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Galletas

Huesitos de calabaza y avena

Galletas crujientes con forma de hueso, de calabaza, avena y un toque de cacahuete.

25 min de trabajo + 1 h 35 min de horno, secado y enfriado

  • 61 huesitos
  • 18,4 kcal por pieza

Contiene cacahuete. Crema de cacahuete: solo 100 % cacahuete, sin xilitol.

Dificultad: Fácil. Cada pieza pesa unos 6,6 g de masa.

Huesitos de calabaza y avena
  • Trabajo25 min
  • Horno, secado y enfriado1 h 35 min
  • Salen61 huesitos
  • Por pieza18,4 kcal

Ingredientes

Avena molida (harina de avena)200 g
CalabazaPelada y sin pepitas, pesada en crudo. Cuécela al vapor 15 minutos y hazla puré.150 g
Crema de cacahueteCrema 100 % cacahuete, sin sal ni azúcar añadidos: comprueba que no lleve xilitol.40 g
Aceite de cocoDerretido.15 g

Pasos

  1. Cuece la calabaza al vapor 15 minutos, escúrrela bien y aplástala con un tenedor hasta que quede un puré liso. Déjala templar.
  2. Precalienta el horno a 170 °C con calor arriba y abajo y forra una bandeja con papel de horno.
  3. En un bol mezcla el puré de calabaza, la crema de cacahuete y el aceite de coco derretido.
  4. Añade la avena molida poco a poco y amasa con las manos hasta tener una masa que no se pegue. Si está pegajosa, añade una cucharada más de avena.
  5. Estira la masa a 5 mm de grosor entre dos papeles de horno y corta huesitos de unos 7 g con un cortador de 6 cm; pesa el primero: si pasa de 8 g, estira la masa más fina. Te saldrán unos 61. Junta los recortes y vuelve a estirar.
  6. Hornea 25 minutos a 170 °C, hasta que los bordes estén dorados.
  7. Apaga el horno y deja los huesitos dentro 60 minutos con la puerta entreabierta: así se secan por dentro y quedan crujientes.
  8. Déjalos enfriar del todo sobre una rejilla antes de guardarlos: así no cogen humedad.

Horno: 170 °C, 25 minutos, calor arriba y abajo, y 60 minutos más de secado con el horno apagado y la puerta entreabierta.

Conservación

  • 10 días en tarro hermético a temperatura ambiente
  • 21 días en nevera
  • 3 meses en congelador

Seguridad

  • Lee la etiqueta de la crema de cacahuete: comprueba que no lleve xilitol (también llamado E967 o azúcar de abedul).
  • Contiene: gluten, cacahuete.

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20 min de trabajo + 1 h 25 min de horno, secado y enfriado

  • 53 huesitos
  • 19,6 kcal por pieza

Contiene cacahuete. Crema de cacahuete: solo 100 % cacahuete, sin xilitol.

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Bocaditos de manzana y avena

Bocados redondos de manzana rallada, plátano y copos de avena.

20 min de trabajo + 55 min de horno, secado y enfriado

  • 33 bocaditos
  • 23,4 kcal por pieza
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Helado de plátano y cacahuete

Bocados helados para los días de calor, sin horno y en 10 minutos de trabajo.

10 min de trabajo + 4 h de congelador

  • 20 helados
  • 22,7 kcal por pieza

Contiene cacahuete. Crema de cacahuete: solo 100 % cacahuete, sin xilitol.

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